陳佳夫的購物讀書心得

挑選內衣可是一件大事

因為內衣挑的好，在日常生活，辦公，都比較舒適

不會覺得卡卡的，但是內衣款式那麼多

應該要怎麼挑呢

最重要就是挑選內衣的尺寸了

內衣有兩個內衣尺寸，一是“胸圍”，二是“罩杯”。胸圍=通過乳房最高點，環繞身體一周;下胸圍=通過乳房下緣，環繞身體一周;罩杯=胸圍-下胸圍。

市面上大部分的內衣尺寸標示一般為下胸圍尺寸/罩杯尺寸，比如70/A，意思是下胸圍為70cm，罩杯為A型。

內衣罩杯分A、B、C、D、E等尺寸，罩杯尺寸為上下胸圍的相減差數，比如AA罩杯是8cm以下，A罩杯9-11cm，B罩杯11.5-13.5cm，C罩杯14-16cm，D罩杯為16cm以上者，E罩杯20cm，F22.5cm，G25，H27.5，I30，每加一罩杯+2.5cm。

當我量好尺寸後，就會到momo去做購買

因為他的款式很多而且三不五時都有優惠

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這款內衣【BeautyFocus】UPF50+抗UV立領防曬外套(5062-淺紫色)也比較沒有問題，因為我也常買這個品牌

算是挑內衣最棒的安全牌

擇這一款真的沒問題的啦

隨時時代一直變化，內衣的選擇越來越多，要選對內衣也要好好睜大眼睛，不然不合穿，穿一整天可是會超難過的啊

所以我個人對【BeautyFocus】UPF50+抗UV立領防曬外套(5062-淺紫色)的評比如下

外觀質感：★★★★



使用爽感：★★★★☆



性能價格：★★★★☆

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文、圖／退休好幸福

「你...，怎麼可以這樣對我...。」話一說出口，只見年邁的男主人立刻倒下，造成一陣驚慌失措，這樣的戲碼，時常在本土劇中出現。不過，看似荒謬的劇情，還真的有可能發生在現實生活之中。

中風的2種類型

臺中榮民總醫院中風中心主任陳柏霖指出，中風可分為以下2種類型：

1.出血性中風：因血腫壓迫到腦部組織，造成腦損傷、扭曲，此類型的中風約占20%，分為腦實質內出血與腦實質外出血，較常有頭痛或嘔吐等症狀。

2.缺血性中風：缺血性中風為主要類型，占了80%之高。由於部分腦部的血液供應不足，導致血管栓塞等連鎖反應，如果超過5分鐘以上沒有暢通，即有可能使腦組織停止運作，受到嚴重的損傷，導致周圍功能障礙與壞死，好發於秋冬季節變換之際，不緊急處理會有殘障或死亡的風險。

5種人要小心

那麼，引起中風的原因到底是什麼？與生活習慣或者各種慢性病，是否有絕對的關聯性呢？陳柏霖醫師表示，下列5種人屬於高危險群，應該多加注意：

1.高血壓：當血壓過高，會促使血管內壁受損，當低密度的膽固醇過於堆積，就會引起血管栓塞，加速血管硬化，造成血管阻塞或腦出血的危機。陳柏霖醫師說，在「三高」裡面，以高血壓的威脅性最高，根據數據顯示，高血壓者罹患中風的機率，比其他人高了3至5倍之多。

2.高血脂：高血脂會提高膽固醇與三酸甘油脂，導致動脈粥狀硬化，使血管更加狹窄，當血管壁斑塊掉落，即會形成血栓子，擴大了腦中風的機率。

3.糖尿病：糖尿病患者的血管壁較常人易增厚、硬化，故會導致血管阻塞與斑塊剝落，誘發中風。

4.各類心臟疾病：隨著年紀增長，若伴隨著其他慢性病，就更容易產生心律不整、心房顫動的問題，若有心臟瓣膜相關疾病，容易形成血栓，提高中風風險，且患病機率是常人的5至17倍。

5.吸菸：長期吸菸會破壞血管內皮細胞功能，引起發炎反應提高動脈粥狀硬化的機率，研究證實，吸菸者罹患中風的機率，為不吸菸者的3倍。

陳柏霖醫師提醒，養成良好的生活習慣是十分重要的，平常盡量不要熬夜，避免失眠、焦慮的情況產生；慢性病者要注意飲食與作息，多吃蔬菜水果，維持適量的運動，杜絕中風找上門。

更多健康訊息，請上《退休好幸福》

//www.retire.tw/health-list.php

糖尿病惹的禍，視力差、腦中風！

糾察動脈硬化7大危險因子！破壞中風、心肌梗塞的致命關係

一天一粒阿斯匹靈，預防心肌梗塞？

3種人，心肌梗塞高危險群



















記者張筱涵／綜合報導

《中國有嘻哈》從開播以來話題不斷，其中參賽者PG One更是直接從地下嘻哈紅到檯面上，最後和Gai獲得雙冠軍畫下競賽句點，但人紅了過去的影片和資料也跟著進而成為討論話題，其中他拿已故歌手及演員姚貝娜當韻腳DISS對手的影片再被翻出，遭網友痛批「無知」！

▲PG One參加《中國有嘻哈》後爆紅。（圖／翻攝自PG One微博）

PG One這次參加《中國有嘻哈》打開知名度，從地下嘻哈紅到檯面上，微博粉絲人數直飆360萬人，但也因為如此過去每一場Rap Battle和上的節目片段都被網友翻出來，其中他在2015年1月參加《地下八英里》中拿已故歌手及演員姚貝娜當韻腳的片段就引起熱議，「PGONE姚貝娜」登上微博熱搜第一名。

▲「PGONE姚貝娜」登微博熱搜第一名。（圖／翻攝自微博）

2015年1月的《地下八英里》節目中，PG One在RAP BATTLE中對上小青龍，「不要說那些了，說來說去還是聊廢話，你想說火爆的，那我送你去見姚貝娜，沒錯我送你去那個天堂」，對方一聽到「姚貝娜」3個字時其實也有些反應指著他乾笑了一下，台下的觀眾也一陣驚呼。

?PG One RAP BATTLE 小青龍影片。

▲PG One「那我送你去見姚貝娜，沒錯我送你去那個天堂」引起話題。（圖／翻攝自秒拍）

這段2年前的影片再被翻出瘋傳，網友們氣得在微博上砲轟，「PGONE能用逝者姚貝娜為調侃，這絕不是什麼嘻哈藝術問題，而是一個人家教，教養問題」、「人在做天在看做人，平時就應注意形象，別拿逝者開玩笑。」粉絲們則跳出來護航表示，「這是BATTLE文化」、「這就是地下嘻哈文化」，掀起一陣正反討論。

▲▼網友對於PG One拿故人姚貝娜當韻腳有不同看法。（圖／翻攝自微博）









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